Известно, что сухофрукты и орехи богаты необходимыми питательными веществами. Хотя они доступны в небольших упаковках, они являются богатым источником белков, витаминов, минералов и пищевых волокон. Сухие фрукты и орехи, от полезных для кожи до лечебных, дают вам все основания включить их в свой рацион. Вы можете заказать сухофрукты в Украине.

Держите сердечные заболевания в страхе
Отличный способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сухофрукты и орехи помогают снизить риск ишемической болезни сердца. Орехи, такие как кешью, содержат мононенасыщенные жиры или полезные жиры, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. В то время как фисташки содержат витамин B6, который предотвращает проблемы с сердцем, финики защищают нас от атеросклероза, который является основной причиной инсультов.

Предотвратить анемию
Сухие фрукты, такие как чернослив, изюм и абрикосы, с высоким уровнем железа необходимы для борьбы или предотвращения анемии. Сухие фрукты содержат оптимальное количество витаминов и минералов и являются естественным решением для контроля веса.

Поддерживать уровень холестерина
Сухофрукты являются необходимой частью вашего ежедневного рациона, они помогают поддерживать уровень холестерина. В то время как кешью не содержат холестерина, фисташки содержат жиры, которые помогают снизить высокий уровень холестерина. Изюм, богатый железом, фосфором, калием и магнием, способствует циркуляции крови. Ежедневная доза миндаля, изюма и фисташек будет иметь большое значение для поддержания уровня холестерина.

Улучшить уровень гемоглобина
Считается богатым источником калия, витамина А, клетчатки и меди, чернослив помогает поддерживать высокий уровень энергии, а кешью с высокой концентрацией меди способствуют выработке энергии. В частности, миндаль способствует образованию новых клеток крови и чрезвычайно эффективен для поддержания и повышения уровня гемоглобина.

Полезно для важных органов тела
Сухие фрукты содержат правильную смесь ненасыщенных жиров, витамина В, фосфора, меди и железа, которые способствуют правильному функционированию важнейших органов нашего тела.

Изюм сам по себе является мощным источником кальция и витамина А, которые полезны для формирования костей и предотвращают ослабление зрения. Кешью, содержащие большое количество магния и кальция, поддерживают здоровье мышц и десен. Грецкие орехи, называемые «пищей для мозга», содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для развития мозга.

Вкусный и удобный перекус, сухофрукты и орехи – идеальная замена калорийным перекусам. Благодаря натуральным сахарам и клетчатке, отсутствию холестерина и жиров и множеству восхитительных вкусов, сухофрукты и орехи являются легким источником всех необходимых питательных веществ. Правильная и регулярная смесь миндаля, кешью, фисташек, фиников, изюма и других сухофруктов и орехов — это все, что вам нужно для поддержания здорового образа жизни.